Psychotherapie gegen Panikattaken, Prüfungsangst, Esstörung, Depressionen, Traumabehandlung etc.

„Guten Morgen, liebe Sorgen, seid ihr auch schon wieder da…“ mit diesen Worten beginnt ein nicht ernst gemeintes Lied!

Kennen Sie das?

• …schon beim Aufwachen werden Sie von finsteren Befürchtungen überfallen, das Wetter ist genau so schlecht wie ihre Laune
• die letzte Prüfung wieder einmal verhauen
• flaues Gefühl in der Magengegend – die Konflikte im Büro nehmen kein Ende, die Reibereien mit Partner/in eskalieren
• Erschöpfung und Niedergeschlagenheit nehmen überhand, die innere Stimme sagt plötzlich. „Ich kann es nicht-ich schaff es nicht“
• Angst schnürt immer öfter Ihre Kehle zu, Panik macht den Alltag zur Qual, ihr Körper zittert, das Herz rast.
• „hab ich den Herd wirklich abgedreht – den Stecker vom Bügeleisen aus der Steckdose gezogen“? Sie müssen einfach alles noch einmal überprüfen – und noch einmal...
• quälende, böse aufdrängende Gedanken und scheinbar sinnlose Handlungen tauchen immer und immer wieder auf – Sie können sich nicht wehren
• Scham macht sich breit – hoffentlich merkt es keiner
• körperliche Beschwerden nehmen zu – Sie klagen über Magenschmerzen, Kopfschmerzen oder Rückenprobleme
• immer öfter greifen sie zu einem Glas Wein oder Bier, essen Berge Schokolade und Chips, verbringen endlose Abende vorm Fernseher
• immer öfters „explodieren“ sie vor Wut und Ärger
• nehmen Tabletten zum Schlafen, zur Beruhigung, für Kopfschmerzen, fürs Herz
• stürzen sich von einer Affäre zur anderen …
• weitere Belastungen verstärken ihre Probleme – ein Teufelskreis beginnt!

Oft höre ich den Satz „Ich bin noch mit allen fertig geworden!“ Ja, jeder ist einmal erschöpft, vergesslich, ängstlich oder traurig.

Aber wann sollten Sie sich Hilfe suchen?

Die Antwort: Wenn Sie sich dem Druck des Alltags nicht mehr gewachsen fühlen. Und wenn Sie das Gefühl haben, ihr Leben nicht allein in den Griff zu bekommen. Sich in solch einer Situation helfen zu lassen, ist keine Schwäche – sondern ein Zeichen von Stärke. Wenn sie aber nur das tun, was sie ohnehin schon immer getan haben, wird auch das Ergebnis immer wieder das gleiche sein. Seien Sie sich erst einmal im Klaren – psychische Problem sind kein persönliches Versagen! Unser Leben gleicht einer Reise…. Und wenn Sie bereit sind, begleite ich Sie ein Stück des Weges.